Очень — очень кратко.
Присаживайтесь поудобнее. 
🙂
Все наверное слышали о стихиях.
Огонь, вода, земля и воздух.
Но не знали куда из поспособить.
Есть ещё и пятая.
Эфир. Или пространство.
Из этого и построено наше тело.
Из этих стихий.
Слишком много воды — надо подсушивать.
Слишком много огня в теле — надо охлаждать
А далее эти стихии объединяются попарно.
Эфир + воздух называется доша вата.
Огонь +вода называется доша питта.
Вода + земля называется доша капха.
Всего три доши.
Их соотношение у каждого человека индивидуально. И выход из баланса дош приводит к болезням.
Опытный врач определяет дисбаланс дош по пульсу.
И по внешнему виду.
Есть ещё важное понятие. Ама.
Те самые токсины о которых сейчас все говорят, но не понимают о чем говорят. И откуда это взялось.
В аюрведе подробно описаны токсины (ама) и откуда они берутся. И как каждый вид амы выводить.
Наример, один из видов амы образуется в результате плохого переваривания пищи в желудке.
И плохо переваренные частички пищи создают аму.
Что в этом случае делать — аюрведа даёт ответы.
Это если очень-оченькратко.
Юрий Мороз Записки у бассейна.