Мой ответ в комментариях:
У всех все по разному? Поэтому вам лучше промолчать. Ваше разное никому кроме вас не подойдёт. А я знаю общее. Для мужчин и для женщин. Отдельно. И потому буду говорить для всех. Для мужчин. Одни рекомендации. А для женщин другие.