Каждый из нас в душе ребенок, который хочет всего и сразу, в том числе в плане спорта.
Мы не задумываемся над тем, что от сидячей работы разучились правильно двигаться.
Наши мышцы не готовы к штангам, кроссам на время и долгим заплывам.
Сначала нужно укрепить мышцы и суставы, а потом уже стремиться к значительному результату.
Начните строить дом с фундамента, а не с крыши.
ЛЕНЬ — ЭТО ОШИБКА ТРЕНЕРА.
В большинстве случаев тренировки начинают срываться из-за того, что нам становится лень.
Мы устали, «потеряны», не видим результата, да ещё и все мышцы болят и спина «отваливается».
Это ошибка либо тренера, либо самого занимающегося, который возомнил себя тренером.
—
По материалам сети интернет.