Еще, не уступать в общественных местах женщинам и не помогать ни в чём… всячески демонстируя своё превосходство… если вошёл в автобус метро и пр. общественный транспорт, требовать уступить себе место… война так война до победного конца…

Двоюродная сестра разсказывала как в Оше, где она жила при СССР и откуда их выгнали неруси, когда пожилой мужчина заходил в автобус и если какая-нибудь баба любого возраста, кроме старух, не уступала ему место, он просто садился на неё…

— отказаться от сексуальной жизни с женщинами, накапливая сексуальную энергию и потом её сублимируя в те великие дела по развитию державы, Родины…

техники сублимации есть — научиться не сложно…
Вадим Кочергин